La nature joue un rôle très important quand il s’agit d’amener le corps, l’esprit et l’âme en harmonie. Apprenez comment vous pouvez trouver la paix grâce à la méditation en randonnée, pas par pas, avec tous vos sens, et ainsi apprécier le moment et vous-même.

Nous marchons et trouvons notre chemin vers la nature et vers nous-mêmes grâce à des exercices de respiration et de pleine conscience du Hatha yoga classique.

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