La nature joue un rôle très important dans l’harmonie du corps, de l’esprit et de l’âme. Apprenez comment vous pouvez vous reposer grâce à la méditation pendant la randonnée. Pas à pas vers l’appréciation du moment et de vous-même.  

Une herboriste locale partage ses connaissances sur les plantes médicinales et intéressantes pour notre bien-être. 

De cette façon, nous retrouvons notre relation avec la nature et avec nous-mêmes grâce à la respiration consciente, aux exercices de pleine conscience et aux petits trésors qui se trouvent sous nos pieds. 

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